Pause til livet.

Fordybelse. Nærvær.

Rum til refleksion.

Er du leder i livspause?

Brug livspausen til at styrke dit nærvær og skabe rum til refleksion


Vandrenetværk

Vi står midt i en brydningstid - en bevægelse mod en ny form for arbejdsliv, hvor vi indlægger naturlige pauser undervejs til at stoppe op, lære og reflektere. Livspauser.


Pension er ikke længere et mål derude i det fjerne, som gør at vi accepterer vores slidsomme løben rundt i hamsterhjulet. Et nirvana efter mange års tilsidesættelse af livet - og os selv. Derimod er pauser ved at blive et acceptabelt og (livs)vigtigt værktøj.


Netværk for ledere i livspauser (selvvalgte eller ufrivillige) er et fællesskab som støtter, styrker og giver energi. Som hylder pausen som et frirum til at styrke vores nærvær og rum til refleksion.


Livspausen skaber plads til transition og selvrefleksion. En pause hvor man ikke skal gøre og levere - men bare være.


I en tid hvor arbejdsliv og privatliv er smeltet sammen til ét liv, så er arbejdspladsen mere end bare et sted, hvor man lægger sin arbejdskraft. Her danner man også tætte relationer til kolleger og man investerer energi og ikke mindst følelser i de mennesker man arbejder tæt sammen med ligesom virksomheden og dens kultur bliver en del af ens identitet.


Derfor er det både nødvendigt og berigende at tage sig tid til at aflære. At bruge tid til at tænke over hvad man har lært, tage indtryk ind og vokse ud af sin "gamle identitet”. Livspauser styrker din indre balance, når du bruger den til refleksion og fordybelse, og tager tiden til at mærke efter, hvad det næste rigtige og energigivende valg skal være.


Netværk i naturen

Gåture og samtaler i naturen

Ligesom naturen har mennesker brug for at regenere dvs fordybe sig, fornye sig, skabe relationer og balance. Tid i naturen:


  • mindsker dit stresshormon 
  • sænker dit blodtryk og puls
  • forbedrer dine kognitive evner
  • styrker dit mentale helbred
  • forbedrer din evne til kreativ problemløsning
  • og så skaber tid i naturen en inspirerende ramme for nærværende samtaler

Ved at deltage i netværket vil du få et stærkt fælleskab af ligesindede, samt konkrete værktøjer til: 


  • At skabe dit eget ledelsesmæssige refleksionsrum
  • At løfte din energi
  • At skabe overskud i din hverdag
  • At skabe nærvær i en foranderlig verden
  • At højne din sundhed og trivsel

Jeg tager meget med mig ... en af de ting vi talte om, var at omverden forventer at man bevæger sig op ad… men hvorfor? Arbejdslivet er ikke stationært og vi udvikler os som mennesker.Vi skal uden “skam” kunne bevæge os sidelæns, nedad eller opad. -Hver ting til sin tid ♥️


- Betina Bruhn Hansen, Tidl. Filialdirektør

unsplash